en tiedä, miten siellä menee, mutta viime viikkoina elämä on varmasti muuttunut täällä. Koulut, baarit, kaupat ja puistot ovat kiinni. kaikki näyttää olevan kiinni. Ryhmäkokoukset on kielletty, joten emme voi edes kokoontua yhteen kamppailemaan läpi näiden aikojen.

auttaakseen jotain tekemistä etsiviä GORUCK on julkaissut lukuisia Tähtikurssien ”Hittilistoja” 27 kaupunkiin. Mukana julkaisussa ovat 5k, 10k, 15k ja 12 mailin etäisyydet.

jos haluat ladata kaikki hittilistat kaikilta etäisyyksiltä, voit napata sen tästä. Lisäksi GORUCK antoi seuraavat tiedot siitä, miten tämä toimii (jos haluat laastari) ja vinkkejä fro pysyä turvassa.

miten tämä toimii:

  • Lataa kaupunkisi hittilista täältä ja valitse kilometrimäärä, jonka haluat rökittää.
  • mene ulos ja hanki kilometrejä rälläkkä päällä samalla kun noudatat sosiaalisia etäisyyssääntöjä #keeptraining
  • seuraa reittiäsi ja ota siitä kuvakaappaus, kun olet valmis. Post it ja tag @goruck ovat oikeutettuja erityiseen COVID-19-laastariin, joka on tilattavissa huhtikuussa.

vinkit turvalliseen oleskeluun:

  • jos olet rucking yksin, mennä ulos päiväsaikaan ja välttää alueilla tai lähiöissä, jotka voivat aiheuttaa vaaraa. Ota kännykkäsi mukaan hätätilanteen varalta.
  • jos reittipiste on paikka (puisto, ranta tai rakennus), joka on tällä hetkellä suljettu, valitse uusi paikka läheltä – Älä riko mitään lakeja tai turhaan verolakeja nyt tai koskaan.
  • tuo runsaasti vettä ja välipaloja. Kaupat ja ravintolat voivat olla kiinni omalla alueella, joten tuo kaikki mitä tarvitset pysyä sammutettua ja energiaa.

jos suoritat jonkin Sprinttisarjan osakilpailun (5k/10K/15k), olet oikeutettu Sprint Series 2020-Karanteenilaastariin. Voimme vain toivoa, ettei Sprinttisarjan 2021 karanteenilappua tule…

jos suoritat 12 mailin Tähtikurssin, olet oikeutettu 12 mailin Karanteenialueeseen.

jos haluat napata paita näyttää ponnistelujasi päästä ulos sen jälkeen, että virtual Star Course sitten GORUCK on sinut katettu (kirjaimellisesti) siellä. Paitoja on sekä 12 mailin Tähtiradalla että Sprinttisarjan Tähtiradalla.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.