tämä artikkeli on yli 2 vuotta vanha.
julkaisematon

Getty

olemme kuulleet viime vuosina yhä enemmän yksinäisyydestä ja ”yksinäisyysepidemiasta”, kun tutkimukset ovat tuijottaneet sekä sen syitä että seurauksia. On todennäköisesti monia syitä tähän kasvavaan psykologinen / yhteiskunnallinen kysymys, mutta yksi, joka on lähes varmasti mukana on riippuvuutemme näytöt, ja erityisesti sosiaalinen media. Pittsburghin ja Länsi-Virginian yliopistojen uuden tutkimuksen mukaan sosiaalisen median käyttö—tai ainakin negatiiviset kokemukset sosiaalisesta-on yhteydessä enemmän sosiaalisen eristäytymisen tunteisiin, eli yksinäisyyteen. (Ja alla on arvokas infograafi yksinäisyydestä.)

tutkimusryhmä oli aiemmin raportoinut, että korkeakouluopiskelijoilla negatiiviset sosiaalisen median kokemukset olivat yhteydessä masennukseen: jokaista 10%: n kasvua kohden henkilön kokema negatiivinen sosiaalisen median vuorovaikutus nosti heidän masennusriskinsä merkittävästi—20%: lla. Positiivisilla kokemuksilla ei ollut todellista vaikutusta. Kirjoittajat ehdottivat, että ristiriita on olemassa, koska negatiivisuus bias, meidän taipumus muistaa ja vaikuttaa negatiivisia tapahtumia paljon voimakkaammin kuin positiivisia. Kuten aina, on todennäköistä, että yhteys menee molempiin suuntiin: masennusoireisiin johtavan sosiaalisen median lisäksi jo valmiiksi masentuneet saattavat todennäköisemmin käyttää sosiaalista mediaa tai saada siitä negatiivisia kokemuksia.

ja uusi tutkimus oli hyvin samankaltainen. Tutkimusryhmä tiedusteli opiskelijoita heidän sosiaalisen median käytöstään, kokemuksistaan ja mielenterveydestään-tässä tutkimuksessa tietenkin sosiaalisen eristäytymisen tunteet kiinnostivat. Nämä kaksi muuttujaa yhdistyivät annosriippuvaisesti: jokaista 10%: n kasvua kohti negatiivinen kokemus sosiaalisessa mediassa oli 13%: n kasvu yksinäisyydessä. Positiivisiin kokemuksiin tällaista yhteyttä ei ollut.

taas kirjoittajat ehdottavat, että se on kaksisuuntainen katu-negatiivinen sosiaalisen median vuorovaikutus voi tehdä ihmisen todennäköisemmin eristäytymään, ja että olemassa olevat eristämisen tunteet voivat myös johtaa henkilön käyttämään sosiaalista mediaa enemmän (ja/tai kokemaan siitä enemmän negatiivisia kokemuksia).

” ihmisillä on taipumus antaa enemmän painoarvoa negatiivisille kokemuksille ja piirteille positiivisiin verrattuna, ja tämä voi olla erityisen merkityksellistä, kun on kyse sosiaalisesta mediasta”, tutkimuksen tekijä Jaime Sidani sanoi tiedotteessa. ”Positiiviset kokemukset sosiaalisessa mediassa voivat siis liittyä ohikiitävään positiiviseen vahvistamiseen, kun taas negatiiviset kokemukset — kuten julkiset sosiaalisen median argumentit-voivat nopeasti eskaloitua ja jättää pysyvän, mahdollisesti traumaattisen vaikutelman. Voi myös olla, että sosiaalisesti eristäytyneet ihmiset nojaavat sosiaalisen median käyttöön, johon liittyy negatiivista vuorovaikutusta. Se on luultavasti sekoitus molempia.”

sosiaalisen median käyttö ja siihen läheisesti liittyvä ruuturiippuvuus yleensä on luultavasti vain yksi monista syistä, joiden vuoksi ihmiset tuntevat itsensä nykyään eristyneemmiksi-moderni elämäntapamme, ainakaan tietyissä maissa, ei varsinaisesti sovellu mielekkään sosiaalisen elämän ylläpitämiseen. Muun muassa yksin asuminen, kaukana perheestä ja ystävistä, yksin ikääntyminen, merkityksellisen yhteisön puute lienevät muita merkittäviä tekijöitä yksinäisyysepidemiassa.

alla mielenkiintoinen infograafi Happifystä.com, jossa hahmotellaan joitakin yksinäisyyden terveys-ja mielenterveysvaikutuksia. Tarkoitus ei ole pelotella ihmisiä yksinäisyyden seurauksista, vaan saada ihmiset ajattelemaan sosiaalisen yhteyden tärkeyttä—ja sitä todellisuutta, että meidän pitäisi todella tehdä siitä tapa. (On myös vinkkejä, miten tämä tehdään.) Aivan kuten syöminen hyvin, käyttäessään, ja saada tarpeeksi unta, sosiaalinen yhteys on elämäntapa muuttuja, että meidän pitäisi nähdä ei uhrattavissa, mutta ei-neuvoteltavissa.

lyhentämätön

Happify.com

Hanki Forbesin parhaat sähköpostiisi asiantuntijoiden uusimmilla oivalluksilla ympäri maailmaa.

Seuraa minua Twitterissä tai LinkedInissä.

Ladataan …

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.