Non sono sicuro di come stiano andando le cose laggiù, ma nelle ultime settimane la vita è decisamente cambiata da queste parti. Le scuole sono chiuse, i bar sono chiusi, i negozi sono chiusi, i parchi sono chiusi seems tutto sembra chiuso. Le riunioni di gruppo sono state vietate, quindi non è come se potessimo persino riunirci per lottare in questi tempi.

Per aiutare con coloro che cercano qualcosa da fare GORUCK ha rilasciato numerose stelle Corso “Liste di successo” per 27 città. Inclusi nella versione sono 5k, 10k, 15k e 12 miglia di distanza.

Se si desidera che il download completo per tutte le liste di successo su tutte le distanze si può afferrare che proprio qui. Inoltre GORUCK ha fornito le seguenti informazioni su come questo funzionerà (se si desidera una patch) e suggerimenti fro stare al sicuro.

Come funziona:

  • Scarica l’elenco dei risultati per la tua città qui e scegli il chilometraggio che desideri ruck.
  • Esci e ottieni qualche chilometro con un ruck mentre rispetti le regole di allontanamento sociale #keeptraining
  • Traccia il tuo percorso e fai uno screenshot quando finisci. Post-it e tag @ goruck per poter beneficiare di una speciale patch COVID-19 che sarà disponibile per ordinare nel mese di aprile.

Consigli per stare al sicuro:

  • Se stai rucking da solo, uscire durante le ore diurne ed evitare tutte le aree o quartieri che potrebbero rappresentare un pericolo. Porta il tuo cellulare in caso di emergenza.
  • Se un waypoint è un luogo (parco o spiaggia o edificio) attualmente chiuso, scegli un nuovo posto nelle vicinanze – non infrangere alcuna legge o tassare inutilmente le forze dell’ordine ora o mai più.
  • Portate molta acqua e snack. Negozi e ristoranti potrebbero essere chiusi nella tua zona, quindi porta tutto il necessario per rimanere idratato ed energizzato.

Se completi uno degli eventi Sprint Series (5k / 10k / 15k), sei idoneo per la patch di quarantena Sprint Series 2020. Possiamo solo sperare che non ci sia una patch di quarantena Sprint Series 2021…

Se completi il corso 12 Mile Star, sei idoneo per la patch di quarantena 12 Mile.

Se vuoi prendere una maglietta per mostrare i tuoi sforzi per uscire dopo quel corso virtuale, GORUCK ti ha coperto (letteralmente) lì. Ci sono camicie sia per il 12 Mile Star Course che per il Sprint Series Star Course.

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