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彼らは何を通過しますか?

ほとんどの人は、それが彼らが望んでいたものだから、ダンプはちょうど解散し、ほぼ瞬時にそれを乗り越えると思っていますが、それは完全に正確

今日は、解体後にダンプが通過する五つの決定的な段階について話します。

我々はダンパーの経験を深く掘り下げ、ステージ間でフリップフロップするかどうか、そしてダンパーを取り戻すことさえ可能かどうかについて話します。

始めましょう!

5 段ダンパーを通した後、解体

前までの5段階えられたらと思っています、quickの前提条件であ:

これらの段階は、訓練を受けた専門家による研究と、私たちの元回復プログラムを経験した何千人もの人々の経験に基づいています。

私が私のプラットフォームで言うことはすべて、研究に基づいているか、十年の関係コーチであるという私の個人的な経験に基づいています。

だから、この5つの段階はかなり普遍的です。

また、ダンパーが通過するステージは、まだあなたとの関係にある間に実際に開始するので、ルールを少し曲げます。

: イントラ-サイキック-フェイズ

これは基本的に、一方または両方のパートナーが関係の問題の発症に気付き始めるときです。

この頃、あなたの元はおそらくあなたよりも良いことができるように感じ始めます。 彼らはそれらを困らせるあなたについての小さい事のような関係問題に気づき始め、苛立たせられて行動するかもしれない。

あなたはおそらく、同様に新たな関係の問題を拾うでしょう。

元カレの回復、元カノの回復、さらには結婚の回復では、多くの関係の問題が魔法のように現れて分裂を引き起こすだけではありません。

通常、両当事者が知っている何らかのビルドアップまたは前提条件があります。

これは、一方または両方のパートナーが最終的には機能しない関係の問題を解決しようとし始めるときです。

これは、一方または両方のパートナーが、彼らが来ると感じる分裂を防ぐために可能な限り何でもする”雹メアリー”の段階です。 分裂を感じる多くの時間の人々が来ようとしている元ボーイフレンドの回復に来て、それが起こる前にそれを停止する助けを求めるし、正直なところ、物事が動いて設定されたら、あなたはそれを停止することができます何もありません。

物事を修正しようとするこの二段階の段階は、通常は無益です。

これは、この段階では、人々は実際に大きな問題を解決しようとせず、弾丸の傷にバンドエイドを置くような症状を修正しようとするからです。 あなたはそれが何かをしていると思いたいのですが、本当にそうではありません。

だから、第二段階は、問題を解決するためのこの失敗した試みについ

その後、本当の分裂に至ります。

あなたの元があなたを捨て、次の段階を経ます:

ステージ3: 悲しみ

私は誰もがそれがひどい感じだ知っているので、私は悲しみを定義する必要はないと思うが、私はここでヒットしたい主なポイントは、分裂の経験の悲しみの両当事者ということです。

あなたがダンパーであろうとダンピーであろうと、あなたはある程度の悲しみを感じるでしょう。

明らかに、2人が同じ量の悲しみを感じたり、同じように悲しみに反応したりすることはないので、あなたとあなたの元のために異なるでしょう。

あなたは彼らがあなたをダンプしたので、あなたの元が少ない悲しみを経験すると仮定するかもしれませんが、それは常にそうではありません。

別れた後に感じる悲しみのレベルは、彼らの自尊心と相関しています。

だから、自尊心が低いなら、あなたは多くの悲しみを感じるでしょう。 同じことがダンパーのために行く-彼らは関係の間に低い自尊心を持っていた場合、それは彼らの悲しみを悪化させるだけです。

私たちはまた、年齢が誰かが悲しみに縛られている期間に役割を果たすことができることを発見しました。 一般的に言えば、非常に経験豊富で非常に経験の浅い人は、ロマンチックな生活の途中で人々よりも高いレベルで悲しみを経験することに縛られて

なぜ?

まあ、若い人たちは関係に未経験なので、非常に強力に悲しみを経験します。 それはおそらく彼らの最初の大きな深刻な関係と分裂だったので、彼らは分裂を開始した場合でも、彼らはまだ悲しみの多くを感じるでしょう。 それは高齢者(65+)になると、悲しみは本当に若い人たちと同じくらい悪いですが、別の理由のために。 それらのために、それは長期責任の最後のチャンスであるかもしれない。 彼らは永遠に生きるつもりはないし、彼らはちょうど別の分裂を経てきたことを実現することは非常に難しいそれらを打つ。

悲しみの段階は、ダンパーが自分の気持ちを隠し、できるだけ早く分裂を乗り越えるためにリバウンドに行くときでもあります。

人々は、仕事に身を投げたり、過去の関係に執着したり、古いものを忘れるために新しいロマンチックな絡み合いの文字列に入るなど、さまざまな方法で悲しみに対処します。

研究によると、他の人と気を散らすことは、分裂をより速く乗り越えるための最良の方法の1つです。

だから、あなたの元が新しい人から新しい人に跳ね返っているのを見ると、現実には悲しんであなたを忘れようとしているかもしれないとき、彼らはすでにあなたの上にいるからだと思うかもしれません。

悲嘆のプロセスについての最後のメモは、それが男性と女性のために異なっているということです–一般的に、女性は分裂後に男性よりも大きな精神的苦痛を報告しています。 女性はまた、体重減少や体重増加を含む身体的変化を報告する可能性が高くなります。

悲嘆のプロセスは、あなたの元の感情が史上最高になるときであることを覚えておいてください-彼らは感情的な振り子のスイングを持ってい

第四段階:再付着フェーズ

再付着段階はまさにそれがどのように聞こえるかです–それはあなたのダンパーがノスタルジックになり、物事があった方法に戻りたいときの機会の

彼らはあなたが一緒に持っていた良い時間について回想しているので、あなたが戻ってダンパーを得ることの運を持つ唯一の段階です。

あなたの元は、物事が再び同じである可能性があるかどうかを確認するために関係で別のチャンスを取る可能性があります。

今、その考えを持つパラドックスは、多くの場合、物事は決して彼らが以前のようになることはないということです。 ほとんどの場合、彼らはあなたに戻ってくるときに失望するでしょう。

だからこそ、関係に新しい才能を加えたり、以前よりも優れた人になったりするのはあなた次第です。

私はあなたが完全にあなたと一緒にあなたの元を取得するためにあなたの人格をやり直す必要があることを意味するものではありません。 私が言っているのは、あなたの人生のすべての分野であなたの可能性を最大限に引き出すべきであるということです。

この段階は、触媒に戻り、あなたがしていることの感触を得たいので、あなたの元があなたを打つ場所です。 あなたは戦利品の呼び出しや”私はあなたがいなくて寂しい”などのテキストを取得するか、あなたの元はちょうどすべての正常なように行動を開始 これは、一緒に戻って取得の彼らの開放性の上に構築するためにあなたのチャンスです。

クイック免責事項:一部のexeは再接続ステージをスキップする可能性があります。

彼らはあなたを捨て、悲しんで、彼らが有毒であると見なす関係に戻ってほしくないので、移動することに決めました。 これは可能性がありますが、それはあなたの元は、ステージ4であるこの再付着段階で時間の小さな窓を通過することがはるかに可能性が高いです。

ステージファイブ:受け入れフェーズ

これは、あなたの元の関係が終わったことを受け入れる場所です。

彼らは上に移動し、あなたとあなたが持っていた関係を完全に完了しています。

これは最も簡単な段階であり、この時点で、あなたの元を取り戻す可能性はどれもスリムです。

彼らはあなたを投棄することが正しい決定であり、他に何があるのかを見る準備ができていると考えることに平和を見つけました。

5つのステージは常に線形ではない

何年ものコーチングダンパーの後、私と他のすべてのコーチは、すべてのダンプが線形の方法でこれらのステージを通過するわけではないことを発見しました。 人々はダンパーがちょうど順番に段階を通過すると仮定しますが、それは常に真実ではありません。

私たちは、ダンプがこれらの段階を経験する方法に興味深い奇妙さに気づき、私たちはそれをポゴスティック効果と比較したい:彼らは最初の2つの段階を順番に通過しますが、その後ポゴは受け入れ、再付着、悲しみの間を前後に固執します。

私たちはこれを後退期と呼び、受け入れの中での延長または隠れた段階と見なすことがよくあります。 関係、特に長期的なものを乗り越えることは、あなたがそれを終わらせることを決めた人であっても簡単ではありません。 彼らが上に移動しようとすると、ダンプは、多くの場合、これらの段階を介して前後につまずくことができます。

結論:

ここでは、ダンパーが分裂の前後に通過する5つの段階があります:

  1. 精神内フェーズ:両当事者は関係の問題を見始める
  2. dyadicフェーズ:一方または両方の個人が分裂を防止しようとします…それは失敗し、分裂はとにかく起こります
  3. 悲しみ:ダンパーは悲しく、あなたを乗り越えるためにリバウンドに行くかもしれません
  4. 再付着フェーズ:彼らはあなたと一緒に持っていたものを逃し、再びそれを望むかもしれません。 これはダンパーを取り戻す機会の唯一の窓です。
  5. 受け入れ:ダンパーは完全に分裂を受け入れ、上に移動しました。

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