裸足のスイマーのライフスタイルは、あなたの足に危険なことができます。 最初に、荒いプールのデッキで歩き、端の塩素豊富な水で何時間も浸ることから来る摩擦および乾燥がある。 それからプールのデッキ、シャワー、および疑うことを知らないフィートの乗車をつなぐことができるロッカー室のような湿った環境で乱暴に育つ菌類および細菌がある。

ロングビーチ、カリフォルニア州。、足病医ライルNalliは1988年以来のフィート関連の病気で扱われ、作動しました。 ピーリング、つま先の間に炎症を起こした皮膚は、彼が患者に見ている最も一般的な問題ですが、この迷惑な状態は、多くの場合、病気を伴っていません。

水泳選手が遭遇する最も一般的な感染症は、足の爪真菌と水虫です。 どちらも皮膚糸状菌、髪、皮膚、および爪に成長する真菌のグループによって引き起こされます。 水虫に関連する真菌は、ほとんどの場合、足の指の間に薄片状の皮膚または水疱を引き起こす。 真菌が足の爪に浸透すると、爪は暗くなったり、厚くなったり、ぼろぼろになったり、形が歪んだりすることがあります。 より古いスイマーは菌類の病気に前に苦しんだ人があるように菌類伝染により敏感です。

コリネバクテリアも足に大混乱をもたらす可能性があります。 このあまり一般的でないタイプの感染症の徴候は、足の裏の白い斑点またはピットです。

予防

細菌と真菌は暖かく湿った環境で繁栄します。 水虫や足の爪の真菌などの感染症への暴露を避けるための簡単な方法は、シャワーの靴やサンダルをデッキやロッカールームやシャワーで着用し、履物を履く前に足を完全に乾燥させることです。

Nalliは、靴には真菌や細菌が含まれている可能性があり、日常的に消毒する必要があると警告し、過度に汗をかく人は足の底に制汗剤を塗布して湿気を抑

しかし、もしあなたが真菌や細菌感染を拾ったなら、絶望しないでください。 これらの状態を修復するために利用可能な多くのオプションがあります。

皮膚科医に相談した後、イリノイ-マスターズ水泳選手のスキップモンタナロは、病気のエバンストンの。、彼の足にロトリミン抗真菌クリームを適用し、彼の靴に抗真菌パウダーを振り始めました。 彼はまた、お湯で靴下を洗って、毎日それらを変更することをお勧めします。

これらのタイプの局所治療は、内部投与された薬物が下痢や頭痛などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があるため、しばしば足の爪真菌に処方される抗真菌製品を摂取するよりも好ましい場合があります。

「Ecozaは真菌を治療するだけでなく、皮膚を修復するので、私はEcozaを好む」とNalli氏は言い、局所治療は真菌が爪に浸透していない場合にのみ有効であると強調 それが起これば、彼は口頭薬物かレーザーの処置が唯一の実行可能な解決であることを言います。

逸話的な研究は、全体的な救済が助けることができることを示唆しています。 フィートの伝染のための自然な解決を捜しているスイマーは自然な健康の従業者Pam McMahon-Vorrasiの助言に耳を傾けたいと思う場合もある。 McMahon-Vorrasi、博士号を持っています。 自然健康とウェルネスへの旅を所有しています,ツーソンベースのホリスティックウェルネスの練習,アルカリ化体を維持することは、これらの感染症を抑制するのに役立つことができると述べています.

“ほとんどのホリスティックセラピストや医師は、クエン酸が真菌を殺すことができると信じています。 ティーツリーオイルとコロイド銀は、あまりにも、だけでなく、chaparral素晴らしいです。 水の半分のレモンを絞り、朝の最初の事を飲むことはこれをする大きい方法である。 細菌はアルカリ化された環境で育つことができません。 ほとんどが考えるかもしれないものに反して、レモンはすべての酸味を切り取った”と彼女は言う。 彼女はまた、酢の半分のカップと半分のレモンと水のビンに足を浸すことをお勧めします。

市販薬やホリスティック療法で症状が改善しない場合、または糖尿病や足の感染症を複雑にする可能性のあるその他の症状がある場合は、かかりつけの医師または足病医に相談する必要があります。

その他の刺激物および溶液

乾燥した暑い気候では、カルスや乾燥したひび割れた足を誘発する可能性があります。 アリゾナ-マスターズ-スイム-クラブのメンバーであるカール-マリオットは、”私が覚えている限り、彼のかかとの皮膚が割れて苦労しました。 私の妻は寝る前に私の足の上にハンドローションを入れて靴下を着用するように言い続けました”しかし、彼は彼女の提案を無視しました。 “昨年の夏にアリゾナに引っ越したとき、それは悪化したので、私は最終的に彼女のアドバイスを受けました。 私の足は今赤ちゃん柔らかいです。 私は彼らがどのように筋肉のない感じでほとんど恥ずかしいです”と彼は冗談を言います。

ひび割れた足を全体的に治療するために、McMahonはemuオイルまたはココナッツオイルがトリックを行うと言います。 “夜に寝る前にこれを置く”と彼女は示唆している。

他の見苦しい足の懸念のために、いくつかのスイマーは、簡単な救済策を持っています。 ニューヨーク市のスイマーリッチバーンスタインは、軽石でカルスをオフスキミングし、肌を柔らかくするためにFlexitolヒールバームを使用しています。 ニール-サルキンド(Neil Salkind)は、カンザス州ローレンスに住むアリゾナ州のマスターズ水泳選手。 サリチル酸とアクアフォールの軟膏でセラベを使用しているという。

無数の解決策が利用可能で、水泳者はもはや痛みを伴う、醜い、感染した足を持つことに自分自身を辞任する必要はありません。

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