토샤 리사 웃음

화요일은 내 새 책의 생일이었다 공포 치료:몸과 마음을위한 약으로 용기를 키우는&영혼. 이 책의 탄생을 축하하기 위해 토샤 실버와 저는 베이 지역에 사는 100 명의 사람들과 전 세계에서 스트리밍하는 1000 명의 사람들을 위해 영적 항복으로 두려움을 변화시키는 워크샵을 개최했습니다. 우리의 문화가 얼마나 두려움에 기반을두고 있는지,그리고 우리가 삶을 통제해야한다는 우리의 믿음에서 불필요한 고통이 얼마나 많이 발생 하는지를 감안할 때,영적 항복은 두려움이 당신을 치료하도록하는 핵심 부분입니다.

본질적으로,영적 항복의 과정은 당신이 두려워하는 것 또는 당신이 해결해야한다고 생각하는 문제 또는 당신이 원하지만 아직 가지고 있지 않은 것에 대한 당신의 마음 속에 충족되지 않은 갈망을 가져 와서 그것을 신에게 바치는 것입니다. 그것은 그것의 모든 복용에 관하여—당신의 두려움,당신의 욕망,제어를위한 당신의 필요—그리고 사랑의 팔에 그것을 뒤집어,당신이 보호하고 필요한 영감 조치를 취할 안내 될 것이라고 신뢰,내부 직관에 의해 하나,몸의 나침반,또는 우주에서 외부 징후. 그런 다음,깊은 신뢰를 제공하는 데,당신은 기다립니다. 용기가 필요한 부분은 마음에 들지 않더라도 지침을 따르도록 요청하는 부분입니다.

누군가가 말했다,”나는 내가 원하는 것을 포기하고 내 영혼이 나에게 요구하는 것에 대해 예라고 말할 정도로 용감하지 않을까봐 두렵다.”

아! 문지름이있다!

우리는 삶을 통제하고 우리가 원하는 것을 얻을 수 있도록 관리해야하는 오래된 패턴에 빠질 까봐 두려워합니다. 여기에 일이. 나는 더 이상 내 자아가 바퀴에 있다고 믿지 않는다. 확실히,나는 나의 자아가 원하는 무엇을”명시하”. 그러나 그것은 내 영혼의 열망을 따르는 깊은 곳까지 나를 성취하지 못합니다. 나의 넋이 바퀴를 가지고 갈 때,그렇다,롤러 코스터에 나를 가지고 간것을 간다. 내 영혼은 나에게 미친 짓을하도록 요청합니다! 그러나 보수는 내가 원하는 것을 포기할 가치가 있습니다.

보상은 자유입니다. 귀중한.

토샤와 나와 함께 이벤트를 놓친 사람들을 위해,나는 공포 치료에서 발췌 당신과 함께 공유하고 싶었다.

공포 치료에서 발췌

당신이 항복의 예술을 마스터 할 때,당신은 불확실성과 올바른 관계에 와서 당신의 욕망과 건강한 관계를 개발,두려움이 소멸보고,자연스럽게 용감. 당신은 더 이상 당신을 안전하게 지키기 위해 두려움에 의존하지 않습니다,왜냐하면 당신은 당신보다 더 큰 무언가가 이미 그것에 있다고 신뢰하기 때문입니다. 다음 당신은 안전 막대기의 떠나보내고 가장 높은 좋은에 서비스에 있는 배를 만들 수 있다.

이 모든 것을 일부”방법”으로 분해하기는 어렵지만,항복하는 법을 배우는 데 도움이 필요할 경우,나는 선생님의 가르침에서 몇 단계를 증류하여 용기를 불러 일으킬 수 있도록 도와주었습니다. 항복 이러한 교훈의 대부분은 터무니 개방에서 토샤 실버의 가르침에 그릴,뿐만 아니라 마사 벡의”마법의 네 가지 기술”야생 새로운 세계에서 당신의 방법을 찾는에서.

1. 당신의 욕망

이 과정을 덜 두려워하고 싶은 욕구,건강해지려는 욕구,사랑을 찾고 싶은 욕구에 적용하든,항복의 과정은 같은 방식으로 시작됩니다. 여러분이 주일학교에서 배운 것에도 불구하고,소망은 결코 잘못된 것이 아닙니다. 그것은 당신을 점등 무엇으로 가리키는 푯말입니다,당신의 영혼을 공급,당신의 열정을 불꽃,당신이 살아 느낄 수 있습니다. 때때로 우리는 우리가 원하는 것을 잘못 생각합니다. 가장 친한 친구의 남편을 원한다고 생각할 수도 있지만,당신이 정말로 원하는 것은 당신이 그와 함께있을 때 느끼는 감정적 인 연결입니다. 욕망은 단순히 정보입니다. 그것은 당신의 내부 파일럿 빛을 불꽃 무엇에 대한 피드백입니다.

2. 당신의 욕망을 항복

당신이 당신의 욕망을 식별하는 분,그것을 뒤집어. 용감 해지고 싶어? 항복. 당신의 남편이 당신을 속이는 것을 두려워합니까? 항복. 당신은 당신의 바이블의 생일에 대한 잘못된 선물을 선택할 수 있습니다 걱정? 항복. 그냥 블로그 게시물을 먹은 컴퓨터 결함을 해결하기 위해 노력에서 좌절? 항복. 일반적으로 우리 문화에서 우리는이 단계를 건너 뛰거나 최후의 수단으로 무릎을 꿇고 우리가해야 할 모든 일이 실패했을 때—하지만 실제로는 우리가해야 할 첫 번째 일입니다.

당신은 어떻게 욕망을 포기합니까? 작은 자아는 항상 항복의 과정을 통제하려고 노력할 것입니다. 그러나 그것은 항복에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신이 원하는 것을 얻을 수 있도록 항복하는 방법을 당신의 작은 자아를 가르치는 것이 아닙니다. 그것은 신에게 제물을 바치고 진정으로 당신이 원하는 것에 직면하여 날아갈지라도 가장 높은 선에서 무엇이든지 기꺼이 받아 들일 것입니다. 항복은 너의 갈망의 무게에서 짐을 지우기에 관하여 이다. 토샤 실버는 심장에 무겁게 밀어 100 파운드 상자처럼 욕망을 볼 수 가르쳐. 이것을 구상하고십시오,그 후에 것은 모두 고성능이 당신에게 맞은 느낌에 무거운 상자를 주는 구상하십시오. 갈망은 더 이상 존재로 강제하는 너의 것이 아니다. 문제는 더 이상 해결해야 할 문제가 아닙니다. 토샤는 또한 그녀가 부르는 가르친다”나를 변화”기도,그들은 작은 자아의 첨부 파일을 우회하기 때문에. 예를 들어,”나를 항상 통제해야하는 사람 대신 항복 할 수있는 사람으로 바꾸십시오.”

마사 벡은 말한다,”주의. 의도. 긴장 없음.”열쇠는 당신이 원하는 특정한 결과에 부착을 풀어 놓고 있다. 당신의 기도는”이—또는 더 나은.”기적에 열려 있으십시오.

3. 말없는 받기

이것은 의식의 특정 상태로 떨어 뜨릴 필요가있는 활기찬 단계입니다. 말없는 얻기,이는 당신의 두뇌의 양쪽을 활성화,마사 벡 마법의”첫 번째 기술 부르는 것입니다.”정은이 말없는 상태를”집단 무의식”이라고 불렀고,마사는 그것을 일종의”에너지 인터넷”을 활용하여 작은 당신보다 더 큰 무언가에 연결할 수 있다고 비유합니다. 말없이 얻는 것은 당신의 손의 내부로 느낌과 같은 기술에 의해 촉진 될 수있다,”열린 초점으로 당신의 감각을 당겨,”자신의 혈류를 다음,”감각 흠뻑”(자신이 한 번에 모든 오감을 통해 세계를 경험시키는),자연과 깊이 연결,신성한 춤,눈을 초점을 맞추고 잠에 대해 생각,또는 역설의 사용을 통해 마음을 열고. 이러한 기술을 연습하는 방법에 대한 구체적인 지침은 마사의 책을 읽으십시오.

4. 단일성을 활용하라

단일성을 활용하라(마르타의”마법의 두 번째 기술”)는 작은 자아로부터 벗어나 모든 것과 하나가 되는 것,즉 당신,다른 생명체들,그리고 당신이 해산 하고자 하는 것 사이의 분리를 허용하는 것이다. 이것이 일어날 때,너가 에너지 인터넷에 전자 우편을 보내고 있다 처럼 이다,너가 너에게 가까운 원하는 것을의 본질을 가져옴. 가까이 다가가는 것이 당신이 원한다고 생각한 것이 아닐 수도 있다는 것을 잊지 마십시오. 그것은 당신이 특정 일이있을 때 당신이 얻을 것이라고 생각하는 느낌 상태 일 수 있습니다. 아마도 당신은 당신이 백만 달러를 원한다고 생각하지만,당신이 정말로 원하는 것은 백만 달러를 갖는 것에 대한 당신의 생각을 수반하는 용이함의 느낌입니다. 그것은 쉽게 돈을 뺀 다른 방법으로 표시 될 수 있습니다.

하나됨에 대한 마사의 기술 중 일부는 에너지 적으로 하나가 되어 당신의 손 아래에서”녹아 내리는”느낌으로 플랫웨어를 쉽게 구부리는 것,식료품 점의 농산물이 당신에게 어떤 식물이 당신에게 좋고 어떤 식물이 아닌지에 대해 의사 소통하게하고,다른 인간을 평온한 의식 상태로 유도하거나,애완 동물 또는 심지어 야생 동물과 텔레파시로 의사 소통하고 그것이 당신에게 반응하는지 보는 것입니다.

5.

자신이 용감하다고 상상하는 것은 마사의”마법의 세 번째 기술”을 나타냅니다.”환상과 비슷한 것처럼 보일 수 있지만,이 과정은 크게 다릅니다. 판타지는 그것에 대해 파악하는 품질을 가지고 있습니다. 당신이 꿈꾸는 것을 얻지 못하면 실망 할까봐 두려워서 환상을 보는 것이 거의 아파요. 판타지는 종종 그것에 대해 달성 할 수없는 느낌을 가지고 있으며,상상하는 것은 마치 어떤 차원에서 당신이 원하는 것이 이미있는 것처럼 느껴집니다. 상상하는 것은 단순히 원하는 것을 얻는 것보다 창조되기를 갈망하는 것을 느끼는 것입니다.

6. 2464>

이제 당신은 당신의 욕망을 분명히하고,그것을 우주로 돌리고,말없는 것과 단일성을 연습하고,당신이 원하는 것을 상상하게되었으므로,이제는 자신을 인도 할 때입니다. 급진적 인 청취를 연습하십시오. 우주의 징후를 관찰하십시오. 당신의 직관적 인 아는 것에 주목하십시오. 표시는 어디에나 있고,당신의 주의를 얻는 것을 시도하고 있다,그러나 당신이 감시병에 이지 않는 경우에 당신은 그(것)들을 놓칠 것이다. [잡담]길찾기[1] 너가 원하는 것을에서 특별하게 너를 멀리 인도할 때,지도를 잘못 해석하는 추세를 알십시요 있으십시요. 이것은 비 부착이 특히 중요한 곳입니다. 너가 원하는 것을 얻기에 관하여,그것 아니다 생각하십시요;그것은 되고 싶는 것이에 항복하고 맞추기에 관하여 이다.

7. 영감받은 행동을 취하라

인도에 주의를 기울일 때,어떤 순간에는 무언가를 하도록 부름을 받게 될 것이다. 마사의”마법의 네 번째 기술”은이 단계를”형성”으로 정의합니다.”토샤 실버는 그 과정에서이 시점에서 스판 다에주의를 지불하는 것이 좋습니다. 스 판다는 의미 산스크리트어 용어입니다”조금 이동합니다.”즉,항복하는 것은 수동성과 같지 않습니다. 때때로 너는 고무시킨 활동에 부를 것이다. 행동 할 것인지 여부를 말할 수 없습니까? 그런 다음 나침반으로 몸을 사용합니다. 너가 너의 욕망의 방향안에 어떤 행동을 취하는가 사려하면,너는 열의에 너를 위로 뛰어넘는 가득 차있 몸을 그렇다 느끼는가? 또는 그것은”일 것인다”그것의 단순한 생각에 소진되는 당신 몸을 남겨두는 그것 같이 느끼는가? 영감을받은 행동은 활기차고 편안한 느낌을주는 반면,자아 중심의 노력은 두려움을 느끼거나 스트레스를 받거나 압도 당할 수 있습니다. 고무된 활동은 당신이 의자에 있는 당신의 개머리판쇠를 두고 도전 무언가를 할 것을 요구할지도 모르지만,아직도 그것에 관하여 놀이의 감각이 있을 것이다.

8. 인내심

이것은 어려운 부분입니다. 하룻밤 사이에 용감해질 수 있기를 바랍니다. 거짓 두려움을 버리고 용기가 모든 의사 결정에 앞장서 게하는 데 걸리는 것을 갑자기 원할 수 있습니다. 그러나 때때로 당신이 원하는 것은 당신이 그것을 원하는 형태로 정확하게 원할 때 정확하게 나타나지 않습니다. 이것은 사람들이 좌절하는 경향이 있고,올바르게”명시”하지 않은 것에 대해 자신을 비난하거나,실버 플래터에 대한 욕망을 전달하지 않은 것에 대해 하나님 께 화를 낼 때입니다. 일단 당신이 다른 단계를 실행하면,기다리게 기꺼이 하십시오. 그리고 기다려. 그리고 기다려. 신성한 타이밍을 신뢰하십시오. 그리고 지도 이렇게 하는 당신을 지도하는 경우에 과정을 바꾸게 기꺼이 하십시오.

9. 감사 연습

어쩌면 당신은 당신이 원하는 것을 얻었고 두려움은 당신에게 과거의 일입니다. 그러나 어쩌면,당신이 가장 단순한 필사자와 같다면,당신은 여전히 때때로 두려워합니다. 어느 쪽이든,그 안에 완벽을 찾을 수 있습니다. 배움에 감사하라. 당신의 욕망이 존재하게 되었다면,당신 자신이 그 모든 은혜에 넘쳐나게 하십시오. 그렇지 않은 경우,더 나은 무언가가—되고 싶은 것이 무엇이든—그 길에 있다는 것에 감사하십시오. 이 여행이 끝날 때 조금 더 용감하다고 느끼더라도 감사를 표현하십시오.

마마 게나가 말했듯이,”표현되지 않은 축복은 똥으로 변합니다.”당신의 용기에 감사하십시오—또는 당신이 불렀던 다른 어떤 것도. 과정을 신뢰하십시오. 거품. 린스. 반복.

사랑으로,

추신. 아직 보지 못한 분들을 위해,새로운 공포 책.컴 웹 사이트는 라이브입니다,당신은 거기에 무료”용기 키트에 대한 처방전”을 다운로드 할 수 있습니다. 이 키트는 공포 치료의 내용을 증폭하기위한 내 음악가 친구 카렌 드러커와 함께 기록 5 가이드 명상이 포함되어 있습니다. 당신은 또한 이번 주말에 시작되는 나의 새로운 공포 치료제의 트레일러를 볼 수 있습니다! 나는 다음 2 주 동안 나의 국가 공중 텔레비전 투어에 있어,국부적으로 역을 방문해서 살고,그래서 명부작성을 당신의 국부적으로 공중 텔레비전 방송국을 검사하십시오.

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