5 월은 정신 건강 인식의 달입니다. 이것은 정신 건강 상태에 대한 대중의 인식을 높일 수있는 기회입니다. 우리는 침묵을 끝냄으로써 낙인을 무너 뜨릴 수 있습니다. 미국인 5 명 중 1 명은 정신질환을 앓고 있다. 사람들에게 필요한 도움을 얻기 위해 그것에 대해 공개적으로 이야기 할 수있는 것이 중요합니다. 특히 올해에는 코로나 19 와 관련된 낙인을 보고 있으며,모든 형태의 낙인을 없애기 위해 할 수 있는 일을 해야 합니다.

정신질환의 이해

정신질환에 관한 국민연합(나미)에 따르면,정신질환은 사람의 사고,감정 또는 기분에 영향을 미치는 질환이다. 이러한 조건은 다른 사람과 관련이 있고 매일 기능 할 수있는 사람의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 각 사람은 동일한 진단을 가진 사람들조차도 다른 경험을 할 것입니다. 당신이 정신 질환을 앓고 있거나 가질 수 있다고 생각한다면,가장 먼저 알아야 할 것은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다. 정신 건강 상태는 사람들이 그들에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않거나 두려워하기 때문에 주로 생각하는 것보다 훨씬 흔합니다.

정신 질환은 연령,성별,소득,사회적 지위,종교 또는 인종/민족에 관계없이 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다.

  • 1 미국 성인 5 명 중 매년 정신질환 경험
  • 미국 성인 25 명 중 1 명 중 매년 심각한 정신질환 경험
  • 미국 6 명 중 1 명 6-17 세 청소년은 매년 정신 건강 장애를 경험합니다
  • 평생 정신 질환의 50%는 14 세부터 시작되며 75%는 연령 24

우울증과 불안 장애는 전 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 장애입니다.

정신 질환의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 정신 건강 문제에 기여할 수있는 요인은 다음과 같습니다:

  • 유전자 및 가족력
  • 뇌 화학 및 뇌 손상과 같은 생물학적 요인
  • 심각한 의학적 상태
  • 알코올 또는 기타 약물 사용
  • 외상성 생활 경험
  • 격리 및 기타 사회적 요인

정신 질환은 정신 질환이 아닙니다.문자 결함 또는 사람이 그냥”밖으로 스냅 할 수있는 뭔가.”많은 사람들에게 사회 생활,학교 및 직장에서 의미있는 역할을 포함하여 회복이 가능하며,특히 치료를 일찍 시작하고 자신의 회복 과정에서 강력한 역할을 할 때 가능합니다.

슬프게도,많은 사람들이 두려움과 수치심으로 치료를 추구하지 않습니다. 정신 질환이나 약물 사용 장애를 가지고 있다는 오명은 두 가지입니다:사람들은 효과적인 치료법을 사용할 수 있지만 불필요하게 고통 받고 있으며 조기 사망 위험이 더 높습니다. 예를 들면,불경기를 가진 사람들은 심장병과 암의 고위험이 있습니다. 학문은 또한 가혹한 정신병에 사람들이 만성 질병의 더 높은 부각이 있고 일반 인구 보다는 10–25 년 더 이른 죽는 경향이 있다는 것을 보여줍니다.1

낙인 찍기

모든 사람은 정신 건강의 기복을 경험합니다. 많은 사람들이 정신 질환을 앓고 있거나 친구 나 가족 구성원을 알고 있습니다. 낙인을 스탬프 사람들에게 그들이 나미이 실용적인 팁을 제공하는 데 필요한 도움을 얻으려면:

  • 정신 질환 및 중독에 대한 자신의 경험에 대해 공개적으로 솔직하게 이야기하십시오.
  • 자신과 다른 사람들에게 정신 질환의 사실에 대해 교육하십시오. 정신 질환은 육체적 인 질병이있는 것처럼 치료할 수 있으며 정신 질환을 가진 사람들은 자신의 상태에 대해 책임이 없습니다.
  • 정신 질환의 징후를 인식하고 필요할 때 전문가의 도움을 받으십시오.
  • 정신 건강 및 약물 사용 장애로 생활하는 사람들에게 공감을 나타냅니다.
  • 정신 질환 및 정신 질환을 가진 사람들을 설명하는 데 사용되는 태도와 언어에 유의하십시오. 농담과 이름 부름은 상처와 품위를 떨어 뜨리는 고정 관념을 영속.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.