Mai Er Mental Helse Bevissthet Måned. Dette er en mulighet til å øke offentlig bevissthet om psykiske helseforhold. Vi kan bryte ned stigma ved å avslutte stillheten. Omtrent 1 av 5 Amerikanere opplever psykisk lidelse. Det er viktig å kunne snakke åpent om det for å få folk den hjelpen de trenger. Det er spesielt betimelig i år, som vi ser stigma forbundet MED COVID-19, og vi må gjøre det vi kan for å stemple ut stigma i alle dens former.

Forstå psykisk lidelse

Ifølge National Alliance On Mental Illness (NAMI) er en psykisk lidelse en tilstand som påvirker en persons tenkning, følelse eller humør. Slike forhold kan påvirke en persons evne til å forholde seg til andre og fungere hver dag. Hver person vil ha forskjellige erfaringer, selv personer med samme diagnose. Hvis du har — eller tror du kan ha-en psykisk lidelse, er det første du må vite at du ikke er alene. Psykiske helseforhold er langt mer vanlige enn du tror, hovedsakelig fordi folk ikke liker eller er redd for å snakke om dem.

Psykisk sykdom kan ramme alle uansett alder, kjønn, inntekt, sosial status, religion eller rase/etnisitet.

  • 1 i 5 AMERIKANSKE voksne opplever psykisk lidelse hvert år
  • 1 av 25 amerikanske voksne opplever alvorlig psykisk lidelse hvert år
  • 1 av 6 AMERIKANSKE ungdom i alderen 6-17 opplever en psykisk helseforstyrrelse hvert år
  • 50% av alle livstids psykiske lidelser begynner med 14 år og 75% etter alder 24

Depresjon og angstlidelser er de vanligste psykiske lidelsene over hele verden.

de eksakte årsakene til psykisk lidelse er ikke fullt ut forstått. Faktorer som kan bidra til psykiske problemer inkluderer imidlertid:

  • Gener og familiehistorie
  • Biologiske faktorer som hjernekjemi og hjerneskade
  • Alvorlige medisinske tilstander
  • Bruk av alkohol eller andre rusmidler
  • Traumatiske livserfaringer
  • Isolasjon og andre sosiale faktorer

Psykisk sykdom er ikke et problem.karakterfeil eller noe som en person kan bare «snap ut av.»For mange mennesker er gjenoppretting-inkludert meningsfulle roller i sosialt liv, skole og arbeid — mulig, spesielt når du starter behandling tidlig og spiller en sterk rolle i din egen gjenopprettingsprosess.

Dessverre søker Mange mennesker aldri behandling ut av frykt og skam. Stigmatiseringen av å ha en psykisk lidelse eller rusmiddelforstyrrelse er todelt: folk lider unødvendig, selv om effektive behandlinger er tilgjengelige, og de har også høyere risiko for tidlig død. For eksempel har personer med depresjon en høyere risiko for hjertesykdom og kreft. Studier viser også at personer med alvorlig psykisk lidelse har en høyere forekomst av kroniske sykdommer og har en tendens til å dø 10-25 år tidligere enn den generelle befolkningen.1

Stempling Ut Stigma

alle opplever oppturer og nedturer i mental helse. Mange mennesker har en psykisk lidelse eller kjenner en venn eller et familiemedlem som har slitt med en. Å stemple ut stigma og få folk den hjelpen de trenger NAMI tilbyr disse praktiske tips:

  • Snakk åpent og ærlig om dine egne erfaringer med psykisk lidelse og avhengighet.
  • Opplær deg selv og andre om fakta om psykisk lidelse. Psykiske lidelser kan behandles akkurat som fysiske sykdommer er, og personer med psykisk lidelse er ikke skyldige for deres tilstand.
  • Gjenkjenne tegn på psykisk lidelse og søke profesjonell hjelp når det trengs.
  • Vis empati for de som lever med psykisk helse og rusmiddelforstyrrelser.
  • Vær oppmerksom på dine holdninger og språk som brukes til å beskrive psykiske lidelser og personer med psykiske lidelser. Vitser og utskjelling er sårende og videreføre nedverdigende stereotypier.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.