ik weet niet hoe het daar gaat … maar de afgelopen weken is het leven hier veranderd. Scholen zijn gesloten, bars zijn gesloten, winkels zijn gesloten, parken zijn gesloten … alles lijkt gesloten. Groepsbijeenkomsten zijn verboden, dus het is niet alsof we samen kunnen komen om door deze tijden te worstelen.

om mensen te helpen die op zoek zijn naar iets om te doen heeft GORUCK talloze Star Course “Hit Lists” uitgebracht voor 27 steden. Inbegrepen in de release zijn 5k, 10k, 15k, en 12 mijl afstanden.

als u de volledige download voor alle hitlijsten over alle afstanden wilt, kunt u die hier pakken. Daarnaast gaf GORUCK de volgende informatie over hoe dit zal werken (als u een patch wilt) en tips om veilig te blijven.

Hoe werkt dit:

  • Download hier de hitlijst voor uw stad en kies de kilometerstand die u wilt ruckeren.
  • ga naar buiten en krijg wat mijlen met een ruck op, met inachtneming van de sociale afstand regels # keeptraining
  • Volg uw route en maak er een screenshot van als u klaar bent. Post het en tag @goruck om in aanmerking te komen voor een speciale covid-19 patch die beschikbaar zal zijn om te bestellen in April.

Tips voor veilig blijven:

  • als je alleen aan het rukken bent, ga dan overdag naar buiten en vermijd gebieden of buurten die gevaar kunnen opleveren. Neem je mobiele telefoon mee in geval van nood.
  • als een waypoint een locatie is (park, strand of gebouw) die momenteel gesloten is, kies dan een nieuwe plek in de buurt – breek geen wetten of onnodig fiscale wetshandhaving nu of ooit.
  • breng voldoende water en snacks mee. Winkels en restaurants kunnen worden gesloten in uw omgeving, dus breng alles wat je nodig hebt om te blijven gehydrateerd en energiek.

als u een van de Sprint Series-evenementen (5k/10k/15k) voltooit, komt u in aanmerking voor de Sprint Series 2020 Quarantine patch. We kunnen alleen maar hopen dat er geen Sprint Series 2021 quarantaine patch…

als je de 12 mijl sterren cursus voltooit, kom je in aanmerking voor de 12 mijl quarantaine patch.

als je een shirt wilt pakken om je inspanningen te laten zien om na die virtual Star cursus uit te komen, dan heeft GORUCK je (letterlijk) daar gedekt. Er zijn shirts voor zowel de 12 Mile Star Course en Sprint Series Star Course.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.