Nie wiem, jak się tam sprawy mają, ale w ciągu ostatnich kilku tygodni życie tutaj zdecydowanie się zmieniło. Szkoły są zamknięte, bary zamknięte, sklepy zamknięte, parki zamknięte … wszystko wydaje się zamknięte. Spotkania grupowe zostały zakazane, więc nie możemy się nawet spotkać, aby walczyć przez te czasy.

aby pomóc tym, którzy szukają czegoś do zrobienia, GORUCK opublikował wiele „list przebojów” gwiazd w 27 miastach. W zestawie znajdują się odległości 5k, 10K, 15k i 12 mil.

jeśli chcesz pobrać pełną listę przebojów na wszystkich dystansach, możesz pobrać ją tutaj. Ponadto GORUCK podał następujące informacje na temat tego, jak to będzie działać (jeśli chcesz łatkę) i wskazówki dotyczące bezpieczeństwa.

Jak to działa:

  • Pobierz listę przebojów dla swojego miasta tutaj i wybierz przebieg, który chcesz przejechać.
  • Wyjdź i przejedź kilka mil z ruckiem, przestrzegając zasad społecznego dystansowania #keeptraining
  • Śledź swoją trasę i zrób zrzut ekranu po zakończeniu. Opublikuj go i oznacz @goruck, aby zakwalifikować się do specjalnej aktualizacji COVID-19, która będzie dostępna do zamówienia w kwietniu.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa:

  • jeśli jeździsz samotnie, wyjdź w ciągu dnia i unikaj obszarów lub dzielnic, które mogą stanowić zagrożenie. Przynieś telefon komórkowy w nagłych przypadkach.
  • jeśli waypoint to miejsce (park, Plaża lub budynek), które jest obecnie zamknięte, wybierz nowe miejsce w pobliżu-nie łam żadnych przepisów ani niepotrzebnie egzekwuj prawo podatkowe teraz lub kiedykolwiek.
  • przynieś dużo wody i przekąsek. Sklepy i restauracje mogą być zamknięte w Twojej okolicy, więc przynieś wszystko, czego potrzebujesz, aby pozostać nawodnionym i pobudzonym.

jeśli ukończysz jedno z wydarzeń Sprint Series (5k/10k/15k), kwalifikujesz się do aktualizacji kwarantanny Sprint Series 2020. Możemy tylko mieć nadzieję, że nie będzie aktualizacji kwarantanny Sprint Series 2021…

jeśli ukończysz Gwiezdny kurs 12 mil, kwalifikujesz się do aktualizacji kwarantanny 12 mil.

jeśli chcesz chwycić za koszulkę, aby pokazać swoje wysiłki, aby wydostać się po tym wirtualnym kursie Gwiazdy, GORUCK ma cię tam (dosłownie). Są koszulki na 12 mil Star Course i Sprint Series Star Course.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.