o estilo de vida do nadador descalço pode ser perigoso para os pés. Primeiro, há o atrito e a secagem que vêm de andar em plataformas ásperas da piscina e imersão em água rica em cloro por horas a fio. Depois, há as bactérias e fungos que crescem descontroladamente em ambientes úmidos, como plataformas de piscina, chuveiros e vestiários que podem dar um passeio em pés desavisados.

Long Beach, Califórnia., podólogo Lyle Nalli tem tratado e operado em doenças relacionadas com os pés desde 1988. Descascar, pele irritada entre os dedos dos pés é o problema mais comum que ele vê nos pacientes, mas essa condição irritante muitas vezes não é acompanhada por doença.

as infecções mais comuns que os nadadores encontram são fungos nas unhas dos pés e pé de atleta. Ambos são causados por dermatófitos, um grupo de fungos que crescem no cabelo, pele e unhas. Os fungos associados ao pé de atleta geralmente causam pele escamosa ou bolhas entre os dedos dos pés. Quando o fungo penetra nas unhas dos pés, as unhas podem ficar escurecidas, mais grossas, esfarrapadas ou distorcidas. Nadadores mais velhos são mais suscetíveis a infecções fúngicas, assim como aqueles que sofreram anteriormente de doenças fúngicas.

Corynebacteria também pode causar estragos nos pés. Sinais deste tipo menos comum de infecção são manchas brancas ou poços nas solas dos pés.

prevenção

bactérias e fungos prosperam em ambientes quentes e úmidos. Uma maneira simples de evitar a exposição a uma infecção, como o pé de atleta ou o fungo da unha do pé, é usar sapatos de banho ou sandálias no convés e nos vestiários e chuveiros e sempre secar bem os pés antes de calçar o calçado.

Nalli adverte que os sapatos podem abrigar fungos e bactérias e devem ser desinfetados rotineiramente e recomenda que as pessoas que suam excessivamente apliquem um antiperspirante no fundo dos pés para inibir a umidade.

se, no entanto, você pegou um fungo ou infecção bacteriana, não se desespere. Existem muitas opções disponíveis para remediar essas condições.

remédios

após consultar um dermatologista, o nadador Skip Montanaro de Evanston, Illinois., começou a aplicar creme antifúngico Lotrimin em seus pés e sacudindo o pó antifúngico em seus sapatos. Ele também recomenda lavar meias em água quente e trocá-las diariamente.

esses tipos de tratamentos tópicos às vezes são preferíveis aos produtos antifúngicos ingeridos, que geralmente são prescritos para fungos nas unhas dos pés, porque medicamentos administrados internamente podem causar efeitos colaterais indesejáveis, como diarréia e dores de cabeça.

“Prefiro Ecoza, pois não só trata fungos, mas também repara a pele”, diz Nalli, enfatizando que os tratamentos tópicos são eficazes apenas nos casos em que o fungo não penetrou nas unhas. Uma vez que isso ocorra, ele diz que a medicação oral ou o tratamento a laser são as únicas soluções viáveis.

estudos anedóticos sugerem que remédios holísticos podem ajudar. Nadadores que procuram uma solução natural para infecções nos pés podem querer seguir o conselho do profissional de saúde natural Pam McMahon-Vorrasi. McMahon-Vorrasi, que tem um Ph. D. em Natural Health e possui Journey to Wellness, uma prática holística de bem-estar baseada em Tucson, diz que manter o corpo alcalinizado pode ajudar a conter essas infecções.

“a maioria dos terapeutas holísticos e médicos acredita que o ácido cítrico Pode matar fungos. O óleo da árvore do chá e a prata coloidal também são ótimos, assim como o chaparral. Espremer meio limão na água e beber logo de manhã é uma ótima maneira de fazer isso. Nenhuma bactéria pode crescer em um ambiente alcalinizado. Ao contrário do que a maioria pode pensar, os limões cortam toda a acidez”, diz ela. Ela também recomenda molhar os pés em uma lata de água com meia xícara de vinagre e meio limão.

se os remédios sem receita ou holísticos não melhorarem a condição, ou se você tiver diabetes ou outras condições que possam complicar as infecções nos pés, você deve consultar seu médico ou podólogo de cuidados primários.

outros irritantes e soluções

climas áridos e quentes podem induzir calos e pés secos e rachados. O membro do Arizona Masters Swim Club Carl Marriott lutou com a pele nos calcanhares rachando “pelo tempo que me lembro. Minha esposa continuou me dizendo para colocar loção para as mãos em todos os meus pés antes de ir para a cama e usar meias”, mas ele ignorou suas sugestões. “Quando nos mudamos para o Arizona no verão passado, piorou, então eu finalmente segui o conselho dela. Meus pés estão macios agora. Estou quase envergonhado com o quão unmasculine eles se sentem”, ele brinca.

para tratar os pés rachados de forma holística, McMahon diz que o óleo de emu ou óleo de coco vai fazer o truque. “Coloque isso antes de dormir à noite”, sugere ela.

para outras preocupações desagradáveis com os pés, alguns nadadores têm remédios simples. O nadador de Nova York Rich Bernstein tira calos com uma pedra-pomes e usa bálsamo de Calcanhar Flexitol para suavizar a pele. Neil Salkind, um nadador do Arizona Masters que mora em Lawrence, Kan., diz que ele usa Cerave com ácido salicílico e pomada curativa Aquaphor.

com inúmeras soluções disponíveis, os nadadores não precisam mais se resignar a ter pés doloridos, feios e infectados.

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