Não tenho certeza de como as coisas estão acontecendo lá, mas nas últimas semanas a vida definitivamente mudou por aqui. As escolas estão fechadas, os bares estão fechados, as lojas estão fechadas, os parques estão fechados … tudo parece fechado. Reuniões de grupo foram proibidas, então não é como se pudéssemos nos reunir para lutar por esses tempos.

para ajudar com aqueles que procuram algo para fazer GORUCK lançou numerosos curso Estrela “listas de sucesso” para 27 cidades. Estão incluídas no lançamento as distâncias de 5k, 10k, 15k e 12 milhas.

se você quiser o download completo para todas as listas de sucesso em todas as distâncias, você pode pegar isso aqui. Além disso, GORUCK forneceu as seguintes informações sobre como isso funcionará (se você quiser um patch) e dicas para se manter seguro.

como isso funciona:

  • baixe a lista de sucesso da sua cidade aqui e escolha a quilometragem que você gostaria de percorrer.
  • saia e pegue algumas milhas com um ruck enquanto segue as regras de distanciamento social #keeptraining
  • Acompanhe sua rota e faça uma captura de tela quando terminar. Publique e marque @ goruck para ser elegível para um patch COVID-19 especial que estará disponível para pedido em abril.

dicas para se manter seguro:

  • se você estiver roncando sozinho, saia durante o dia e evite áreas ou bairros que possam representar perigo. Traga seu celular em caso de emergência.
  • se um waypoint for um local (parque ou praia ou prédio) que esteja fechado atualmente, escolha um novo local próximo-não viole nenhuma lei ou imponha desnecessariamente a aplicação da lei agora ou nunca.
  • traga muita água e lanches. Lojas e restaurantes podem estar fechados em sua área, então traga tudo que você precisa para se manter hidratado e energizado.

se você concluir um dos eventos da série Sprint (5k/10k/15k), será elegível para o patch de quarentena da série Sprint 2020. Só podemos esperar que não haja patch de quarentena da série Sprint 2021…

se você completar o curso estrela de 12 milhas, então você é elegível para o patch de quarentena de 12 milhas.

se você quiser pegar uma camisa para mostrar seus esforços saindo depois desse curso de estrela virtual, então GORUCK tem coberto (literalmente) lá. Há camisas para o 12 Mile Star Course e Sprint Series Star Course.

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