May is Mental Health Awareness Month. Esta é uma oportunidade para aumentar a conscientização pública sobre as condições de saúde mental. Podemos quebrar o estigma ao acabar com o silêncio. Cerca de 1 em cada 5 americanos sofre de doença mental. É importante poder falar abertamente sobre isso para obter às pessoas a ajuda de que precisam. É particularmente oportuno este ano, pois estamos vendo o estigma associado ao COVID-19, e devemos fazer o que pudermos para eliminar o estigma em todas as suas formas.

entendendo a doença mental

de acordo com a Aliança Nacional sobre Doença Mental (NAMI), uma doença mental é uma condição que afeta o pensamento, o sentimento ou o humor de uma pessoa. Tais condições podem afetar a capacidade de alguém de se relacionar com os outros e funcionar a cada dia. Cada pessoa terá experiências diferentes, mesmo pessoas com o mesmo diagnóstico. Se você tem — ou acha que pode ter-uma doença mental, a primeira coisa que você deve saber é que você não está sozinho. As condições de saúde Mental são muito mais comuns do que você pensa, principalmente porque as pessoas não gostam ou têm medo de falar sobre elas.

a doença Mental pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo, renda, status social, religião ou raça/etnia.

  • 1 em 5 adultos dos EUA experimentam doença mental a cada ano
  • 1 em 25 adultos dos EUA experimentam doença mental grave a cada ano
  • 1 em 6 EUA. jovens de 6 a 17 anos experimentam um transtorno de saúde mental a cada ano
  • 50% de todas as doenças mentais ao longo da vida começam aos 14 anos e 75% à Idade 24

depressão e transtornos de ansiedade são os transtornos de saúde mental mais comuns em todo o mundo.

as causas exatas da doença mental não são totalmente compreendidas. No entanto, fatores que podem contribuir para problemas de saúde mental incluem:

  • Genes e de história da família
  • fatores Biológicos, tais como a química cerebral e lesão cerebral
  • condições médicas Graves
  • O uso de álcool ou outras drogas
  • Traumáticas experiências de vida
  • Isolamento e outros fatores sociais

doença Mental não é uma falha de caráter ou algo que uma pessoa pode simplesmente “acordar.”Para muitas pessoas, a recuperação — incluindo papéis significativos na vida social, na escola e no trabalho — é possível, especialmente quando você inicia o tratamento cedo e desempenha um papel forte em seu próprio processo de recuperação.Infelizmente, muitas pessoas nunca procuram tratamento por medo e vergonha. O estigma de ter uma doença mental ou transtorno de uso de substâncias é duplo: as pessoas sofrem desnecessariamente, embora tratamentos eficazes estejam disponíveis, e também correm maior risco de morte prematura. Por exemplo, pessoas com depressão têm um risco maior de doenças cardíacas e câncer. Estudos também mostram que pessoas com doença mental grave têm maior incidência de doenças crônicas e tendem a morrer 10 a 25 anos antes da população em geral.1

Stamping Out Stigma

todos experimentam os altos e baixos da saúde mental. Muitas pessoas têm uma doença mental ou conhecem um amigo ou membro da família que lutou com um. Para eliminar o estigma e obter às pessoas a ajuda de que precisam, a NAMI oferece essas dicas práticas:

  • Fale aberta e honestamente sobre suas próprias experiências com doenças mentais e dependência.Eduque a si mesmo e aos outros sobre os fatos da doença mental. Os transtornos mentais são tratáveis assim como as doenças físicas são, e as pessoas com doenças mentais não são as culpadas por sua condição.
  • reconhecer os sinais de doença mental e procurar ajuda profissional quando necessário.
  • Mostre empatia por aqueles que vivem com transtornos de saúde mental e uso de substâncias.Esteja ciente de suas atitudes e linguagem usadas para descrever doenças mentais e pessoas com doenças mentais. Piadas e xingamentos são prejudiciais e perpetuam estereótipos humilhantes.

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