Mai ist Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit. Dies ist eine Gelegenheit, das öffentliche Bewusstsein für psychische Erkrankungen zu schärfen. Wir können das Stigma brechen, indem wir das Schweigen beenden. Etwa 1 von 5 Amerikanern leidet an einer psychischen Erkrankung. Es ist wichtig, offen darüber sprechen zu können, um den Menschen die Hilfe zu geben, die sie brauchen. Es ist in diesem Jahr besonders aktuell, da wir Stigmatisierung im Zusammenhang mit COVID-19 sehen, und wir müssen alles tun, um Stigmatisierung in all ihren Formen auszumerzen.

Psychische Erkrankungen verstehen

Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) ist eine psychische Erkrankung eine Erkrankung, die das Denken, Fühlen oder die Stimmung einer Person beeinflusst. Solche Bedingungen können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sich auf andere zu beziehen und jeden Tag zu funktionieren. Jede Person wird unterschiedliche Erfahrungen machen, auch Menschen mit derselben Diagnose. Wenn Sie eine psychische Erkrankung haben — oder glauben, Sie zu haben —, müssen Sie als erstes wissen, dass Sie nicht allein sind. Psychische Erkrankungen sind weitaus häufiger als Sie denken, vor allem, weil die Menschen nicht gerne oder Angst haben, über sie zu sprechen.

Psychische Erkrankungen können jeden betreffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Einkommen, sozialem Status, Religion oder Rasse / ethnischer Zugehörigkeit.

  • 1 in 5 US-Erwachsene erleben psychische Erkrankungen jedes Jahr
  • 1 in 25 US-Erwachsene erleben schwere psychische Erkrankungen jedes Jahr
  • 1 in 6 US-. jugendliche im Alter von 6-17 Jahren erleben jedes Jahr eine psychische Störung
  • 50% aller lebenslangen psychischen Erkrankungen beginnen im Alter von 14 Jahren und 75% im Alter 24

Depressionen und Angststörungen sind die häufigsten psychischen Störungen weltweit.

Die genauen Ursachen von psychischen Erkrankungen sind nicht vollständig verstanden. Zu den Faktoren, die zu psychischen Problemen beitragen können, gehören jedoch:

  • Gene und Familiengeschichte
  • Biologische Faktoren wie Gehirnchemie und Hirnverletzung
  • Schwerwiegende Erkrankungen
  • Der Konsum von Alkohol oder anderen Drogen
  • Traumatische Lebenserfahrungen
  • Isolation und andere soziale Faktoren

Psychische Erkrankungen sind kein charakterfehler oder etwas, aus dem eine Person einfach „herausschnappen“ kann.“ Für viele Menschen ist eine Genesung — einschließlich einer sinnvollen Rolle im sozialen Leben, in der Schule und am Arbeitsplatz – möglich, insbesondere wenn Sie früh mit der Behandlung beginnen und eine starke Rolle in Ihrem eigenen Genesungsprozess spielen.

Leider suchen viele Menschen nie eine Behandlung aus Angst und Scham. Das Stigma einer psychischen Erkrankung oder einer Substanzstörung ist zweifach: Menschen leiden unnötig, obwohl wirksame Behandlungen verfügbar sind, und sie haben auch ein höheres Risiko für einen vorzeitigen Tod. Zum Beispiel haben Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und Krebs. Studien zeigen auch, dass Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen eine höhere Inzidenz chronischer Krankheiten haben und dazu neigen, 10 – 25 Jahre früher zu sterben als die Allgemeinbevölkerung.1

Stigmatisierung ausmerzen

Jeder erlebt die Höhen und Tiefen der psychischen Gesundheit. Viele Menschen haben eine psychische Erkrankung oder kennen einen Freund oder ein Familienmitglied, das mit einem gekämpft hat. Um Stigmatisierung auszumerzen und den Menschen die Hilfe zu geben, die sie brauchen, bietet NAMI diese praktischen Tipps:

  • Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen und Sucht.
  • Informieren Sie sich und andere über die Fakten psychischer Erkrankungen. Psychische Störungen sind genauso behandelbar wie körperliche Krankheiten, und Menschen mit psychischen Erkrankungen sind nicht für ihren Zustand verantwortlich.
  • Erkennen Sie die Anzeichen einer psychischen Erkrankung und suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf.
  • Zeigen Sie Empathie für diejenigen, die mit psychischen Störungen und Substanzstörungen leben.
  • Seien Sie sich Ihrer Einstellungen und Sprache bewusst, die zur Beschreibung von psychischen Erkrankungen und Menschen mit psychischen Erkrankungen verwendet werden. Witze und Beschimpfungen sind verletzend und verewigen erniedrigende Stereotypen.

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