maj är Mental Health Awareness Month. Detta är en möjlighet att öka allmänhetens medvetenhet om psykiska hälsotillstånd. Vi kan bryta ner stigmatiseringen genom att avsluta tystnaden. Cirka 1 av 5 amerikaner upplever psykisk sjukdom. Det är viktigt att kunna prata öppet om det för att få människor den hjälp de behöver. Det är särskilt aktuellt i år, eftersom vi ser stigma i samband med COVID-19, och vi måste göra vad vi kan för att utrota stigma i alla dess former.

förstå psykisk sjukdom

enligt National Alliance on Mental Illness (NAMI) är en psykisk sjukdom ett tillstånd som påverkar en persons tänkande, känsla eller humör. Sådana förhållanden kan påverka någons förmåga att relatera till andra och fungera varje dag. Varje person kommer att ha olika erfarenheter, även personer med samma diagnos. Om du har — eller tror att du kan ha-en psykisk sjukdom, det första du måste veta är att du inte är ensam. Psykiska hälsotillstånd är mycket vanligare än du tror, främst för att människor inte gillar eller är rädda för att prata om dem.

psykisk sjukdom kan drabba vem som helst oavsett ålder, kön, inkomst, social status, religion eller ras/etnicitet.

  • 1 i 5 amerikanska vuxna upplever psykisk sjukdom varje år
  • 1 i 25 amerikanska vuxna upplever allvarlig psykisk sjukdom varje år
  • 1 i 6 USA. ungdomar i åldern 6-17 upplever en psykisk sjukdom varje år
  • 50% av all livstid psykisk sjukdom börjar vid 14 års ålder och 75% efter Ålder 24

Depression och ångest är de vanligaste psykiska störningarna över hela världen.

de exakta orsakerna till psykisk sjukdom är inte helt förstådda. Men faktorer som kan bidra till psykiska problem inkluderar:

  • gener och familjehistoria
  • biologiska faktorer som hjärnkemi och hjärnskada
  • allvarliga medicinska tillstånd
  • användning av alkohol eller andra droger
  • traumatiska livserfarenheter
  • isolering och andra sociala faktorer

psykisk sjukdom är inte en teckenfel eller något som en person bara kan ”knäppa ur.”För många människor är återhämtning — inklusive meningsfulla roller i det sociala livet, skolan och arbetet — möjligt, särskilt när du börjar behandla tidigt och spelar en stark roll i din egen återhämtningsprocess.

tyvärr söker många människor aldrig behandling av rädsla och skam. Stigmatiseringen av att ha en psykisk sjukdom eller substansanvändningsstörning är tvåfaldig: människor lider onödigt trots att effektiva behandlingar finns tillgängliga, och de har också högre risk för för tidig död. Till exempel har personer med depression en högre risk för hjärtsjukdomar och cancer. Studier visar också att personer med allvarlig psykisk sjukdom har en högre förekomst av kroniska sjukdomar och tenderar att dö 10 – 25 år tidigare än den allmänna befolkningen.1

stämpla ut Stigma

alla upplever upp-och nedgångar i mental hälsa. Många människor har en psykisk sjukdom eller känner en vän eller familjemedlem som har kämpat med en. Att stämpla ut stigma och få människor den hjälp de behöver NAMI erbjuder dessa praktiska tips:

  • prata öppet och ärligt om dina egna erfarenheter av psykisk sjukdom och missbruk.
  • utbilda dig själv och andra om fakta om psykisk sjukdom. Psykiska störningar kan behandlas precis som fysiska sjukdomar är, och personer med psykisk sjukdom är inte skyldiga för deras tillstånd.
  • Känn igen tecken på psykisk sjukdom och sök professionell hjälp vid behov.
  • visa empati för dem som lever med psykisk hälsa och substansanvändningsstörningar.
  • var medveten om dina attityder och språk som används för att beskriva psykisk sjukdom och personer med psykisk sjukdom. Skämt och utskällning är sårande och föreviga förnedrande stereotyper.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.